• La autoexploración se debe realizar a partir de los 20 años de edad. Se recomienda tener hábitos alimenticios saludables, hacer ejercicio y evitar el consumo de alcohol y tabaco.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua exhorta a las mujeres a adoptar estilos de vida saludables y prevenir problemas en la salud, que a largo plazo desencadenen el desarrollo de cáncer.


La coordinadora de Salud Pública, doctora Brenda Ramírez Vega, invitó a la población femenina a hacer ejercicio, evitar el consumo de alcohol y tabaco, así como realizarse la autoexploración en los senos para detectar a tiempo la aparición de “bolitas” en los mismos.


Destacó que muchas de las causas de esta enfermedad son de origen externo, por lo que es posible adoptar prácticas favorables para disminuir el riesgo de padecerlo.


Mencionó los factores de riesgo del cáncer de mama:

• Menopausia tardía

• Tener el primer hijo en edad avanzada o no haber parido

• No haber amamantado

• Antecedentes familiares de cáncer

• Tener sobrepeso

• No hacer ejercicio

• Consumo de alcohol y tabaco


Cáncer cervicouterino:

• Infección por VPH

• Infección por clamidia

• Antecedentes familiares de cáncer

• Consumo de alcohol y tabaco


La epidemióloga enfatizó que la auto-exploración mamaria debe ser práctica rutinaria a partir de los 20 años de edad, una vez que ha terminado el periodo menstrual, es sencillo y se puede adoptar como un hábito.


Indicó que para el caso del cáncer cervicouterino es importante realizarse la prueba del Papanicolaou y acudir a revisiones cada dos años, una vez que se ha iniciado la actividad sexual y utilizar condón para evitar contagios por Virus de Papiloma Humano (VPH), que puede desencadenar el desarrollo del cáncer.


Finalmente, Ramírez Vega exhorto acudir a los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), en los que se otorga orientación para tener una salud óptima.