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IMSS CHIHUAHUA PROMUEVE ACCIONES PARA PREVENIR EL DESARROLLO DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL

IMSS CHIHUAHUA PROMUEVE ACCIONES PARA PREVENIR EL DESARROLLO DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL

Por Redacciòn, 22/05/2019 09:02

Dentro del marco del Día Mundial de la Hipertensión, la Delegación Estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua, realizó en sus Unidades de Medicina Familiar (UMF) acciones para prevenir el desarrollo de ese padecimiento.


Señaló que el consumo excesivo de sal, embutidos, alimentos con altos contenidos de grasa, conservadores y la comida de poco valor nutricional, provocan que las arterias se endurezcan y si a estos hábitos le sumamos el tabaquismo, consumo de alcohol, vida sedentaria, sobrepeso y obesidad, es fácil pronosticar que existe el riesgo de desarrollar hipertensión arterial a una menor edad.


Por esta razón, el IMSS exhorta a la población a modificar sus estilos de vida iniciando una alimentación sana con bajos contenidos de grasa, disminuir la cantidad de carnes rojas y sustituirlas por pollo o pescado, incrementar la ingesta de frutas y verduras así como disminuir el consumo de azúcar y harinas.


Igualmente recomienda iniciar una actividad física que se practique a diario como una simple caminata de 30 minutos, la cual aporta muy grandes beneficios a la salud en forma casi inmediata, beneficios que los fármacos por si solos no alcanzan a otorgar.






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